AULAS DE YOGA PARA GESTANTES

VOCÊ ESTÁ GRÁVIDA?

DESEJA SE MANTER SAUDÁVEL FÍSICA E MENTALMENTE ?

Estas aulas ajudarão você a:

Diminuir Ansiedade

Diminuir Dores e Tensões

Ter Mais Energia

Se Conectar com o seu Bebê

Ter uma Gestação mais Tranquila

Preparar o Corpo para o Parto

10 aulas de Yoga on-line desenhadas para mulheres a partir do primeiro trimestre de gestação

As aulas são classificadas de acordo com a semana gestacional para que você pratique com mais conforto e segurança

Aprenda a respirar com mais consciência, a mobilizar e a fortalecer o corpo

Prepare o corpo e a mente para um parto mais tranquilo

Prepare o corpo e a mente para um parto mais tranquilo

Eu sou Juliane Dias, professora de Yoga há mais de 16 anos e estou aqui para conduzi-la em práticas de Yoga que a ajudarão a FICAR BEM, a buscar mais SAÚDE, ENERGIA e a diminuir ANSIEDADE ao longo da GESTAÇÃO.

Benefícios do Yoga na GESTAÇÃO

PARA QUEM estas aulas são oferecidas?

Mulheres em qualquer fase da gestação que estejam buscando mais saúde, energia, conexão com o corpo e com o bebê.

Gestantes que possuem autorização do profissional médico para praticar atividades físicas.

Gestantes que praticam, já praticaram ou nunca praticaram Yoga.

Gestantes que buscam um parto mais tranquilo.
Gestantes que precisam diminuir stress ou ansiedade.

GARANTIA DE 7 DIAS

O plano de aulas é por assinatura recorrente. Quando o aluno desejar cancelar o plano, deverá enviar um e-mail para: aulas.julianedias@gmail.com e solicitar o cancelamento. Fique sempre atento ao dia do vencimento do seu cartão. Para o período de 7 dias teste, o aluno terá o direito de cancelar o plano ao longo deste período para que nenhuma cobrança seja feita. Após 7 dias, a cobrança será realizada automaticamente no modelo assinatura recorrente.

DÚVIDAS

FREQUENTES

Sim. As aulas oferecidas aqui são 100% on-line.
Todas as aulas foram gravadas em excelente qualidade de imagem e som e estão disponíveis na plataforma.

Com a liberação do seu médico, você poderá praticar as aulas que foram desenhadas exclusivamente para o período da gestação a partir das primeiras semanas. Não existem convites que sejam contra indicados para as primeiras semanas de gestação. Basta estar atenta à classificação indicativa de cada aula. Algumas aulas são mais indicadas para o primeiro trimestre, outras para segundo ou terceiro.

Todos podem praticar. Iniciantes, intermediários e avançados. As aulas foram desenhadas com foco em gestação saudável e não em performance.

Sim. São 10 aulas que poderão ser praticadas diversas vezes. Você provavelmente terá suas aulas preferidas e irá repeti-las de acordo com as suas necessidades e preferências, mas fique sempre atenta à classificação de cada aula, uma vez que algumas aulas são indicadas apenas para o primeiro trimestre e outras para os demais períodos da gestação.

Você terá direito a um período teste de 7 dias. Após este período, a cobrança será efetuada e você terá acesso às aulas por um período de 9 meses.

As aulas duram de 25 a 40 minutos, em média.

ATENÇÃO!
Embora as práticas de Yoga oferecidas aqui sejam consideradas seguras e adaptadas para o período da gestação, é imprescindível que se tenha a autorização médica para a realização das aulas.
O objetivo destas aulas não é a performance física e sim a boa saúde da gestante e do seu bebê, proporcionando uma gestação saudável e momentos de conexão entre os dois. Portanto, respeite os seus limites e só faça aquilo que julgar confortável.
Boas práticas!

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