04
ago

Sobre a respiração do Yôga

  A primeira técnica que ensino ao aluno quando ele trava o seu primeiro contato com o Yôga é justamente a respiração. É ela a base para uma prática bem aproveitada e bem executada. A reeducação respiratória que propomos na aula de Yôga tem a intenção, além de oxigenar mais...
14
maio

Respiração

  A reeducação respiratória transforma o ato inconsciente de inspirar e expirar em um ato consciente, fazendo com que você tenha pleno domínio sobre esse ato vital. E a partir do momento em que você passa a controlar a sua respiração, consequentemente passa a controla...