07
fev

Meditação

  Meditar nada mais é do que PARAR DE PENSAR. Treinamento de meditação é quando você senta, de preferência com as pernas cruzadas e as mãos em SHIVA MUDRÁ, se concentra numa imagem ou num som procurando não racionalizar ao longo deste treinamento mas contemplando o som ou...
05
maio

O melhor horário para meditar

  Muitos alunos e amigos me perguntam sobre o melhor horário para praticar a meditação. Pensando neles e em tantas outras pessoas que tenham ou venham a ter a mesma dúvida, decidi escrever algumas linhas. Espero que ajude! Meditação consiste em parar as ondas mentais, ou...