Aumentando o alongamento e a flexibilidade

Todos nascemos alongados e flexíveis. Mas no decorrer dos anos, se não buscamos atividades que desenvolvam a flexibilidade articular e alongamento muscular, acabamos enrijecendo as articulações e endurecendo a musculatura. E, uma vez que tudo é psicossomático, se ao longo das experiências que a vida nos impõe, nos tornarmos pessoas duras e inflexíveis (e isso […]