07
fev

Meditação

  Meditar nada mais é do que PARAR DE PENSAR. Treinamento de meditação é quando você senta, de preferência com as pernas cruzadas e as mãos em SHIVA MUDRÁ, se concentra numa imagem ou num som procurando não racionalizar ao longo deste treinamento mas contemplando o som ou...
11
jul

Descontração, mentalização e meditação para um único fim

  Os leigos costumam fazer muita confusão sobre os seguintes treinamentos que utilizamos no Yôga: técnica da descontração, mentalização e meditação. São técnicas que desenvolvem o nosso subconsciente, consciente, superconsciente e hiperconsciente, mas cada um de uma maneira...
22
fev

Japamálá

  Quem nunca viu este cordão sob a posse de algum praticante de Yôga ou de meditação e ficou se perguntando sobre o que ele realmente é e o que representa? Pois bem, estou aqui para acabar com todas as suas dúvidas sobre o japamálá, um cordão muito antigo que possui 108...