Sequência de ásanas para treinar em casa

Urbanature feelings é uma produção da Urbanature filmes com o objetivo de trazer práticas saudáveis para o cotidiano e promover o contato das pessoas com o esporte. Este vídeo é uma sequência bem simples e completa para você realizar todos os dias como prática pessoal (em casa mesmo) com permanências de 30 segundos (aluno iniciante) […]