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Meditação

Por : Juliane Dias
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Tags : Como meditar, como treinar meditação em casa, Meditação, Meditation, treinamento de meditação
  Meditar nada mais é do que PARAR DE PENSAR. Treinamento de meditação é quando você senta, de preferência com as pernas cruzadas e as mãos em SHIVA MUDRÁ, se concentra numa imagem ou num som procurando não racionalizar ao longo deste treinamento mas contemplando o som ou... Continue lendo→

Retiro de Yôga para o Carnaval

Por : Juliane Dias
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Tags : Evento de Yoga no Carnaval, Juliane Dias, Retiro de Yoga, Retiro de Yoga no Carnaval, Yoga no Carnaval, Yoga Retreat
  Oi pessoal! Divulgo aqui em primeira mão o primeiro evento do ano que está sendo organizado por mim e pelo meu parceiro, @marianyoga.mbt. Será um YÔGA RETREAT e acontecerá ao longo do feriado de Carnaval (24, 25, 26 e 27 de fevereiro) em uma Chácara super gostosa que fica... Continue lendo→

BHÚTA SHUDDHI – Período de purificação intensiva

Por : Juliane Dias
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Tags : ayurveda, Bhúta shuddhi, Detox, Yôga
  Oi pessoal! Aqui estou eu falando mais uma vez sobre o tema BHÚTA SHUDDHI. Confesso que senti uma necessidade tremenda de iniciar novamente o período de purificação intensiva porque passei por momentos mais tensos em minha vida pessoal nos últimos meses que me deixaram... Continue lendo→

Workshops de Yôga

Por : Juliane Dias
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Tags : Brasil, Juliane Dias, Workshop de yoga, workshops de yoga, yoga workshop
  O meu sonho de vida sempre foi viajar e conhecer o mundo. É tão bom!! Agora, viajar, conhecer o mundo (ou pelo menos o Brasil, por enquanto) e fazer tudo isso trabalhando com o que me realiza é infinitamente melhor. Foi por isso que decidi me abrir para um novo caminho na... Continue lendo→

Bolo de maçã e canela – sem glúten e sem lactose

Por : Juliane Dias
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Tags : Bolo de maçã e canela, Bolo de maçã e canela sem glúten, Bolo Fit, Receita de bolo fit, Receita de bolo sem glúten
  Roubei esta receita descaradamente da minha sogra, que preparou o bolo com muito carinho. Na receita original ela usou a farinha de arroz crua, o óleo de canola e o açúcar branco. Sugiro que vocês utilizem uma farinha com índice glicêmico mais baixo, como o de aveia, por... Continue lendo→

Sobre a respiração do Yôga

Por : Juliane Dias
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Tags : Como respirar corretamente, Reeducação respiratória, Respiração do Yôga
  A primeira técnica que ensino ao aluno quando ele trava o seu primeiro contato com o Yôga é justamente a respiração. É ela a base para uma prática bem aproveitada e bem executada. A reeducação respiratória que propomos na aula de Yôga tem a intenção, além de oxigenar mais... Continue lendo→

Veggie Burger by Tess Abreu

Por : Juliane Dias
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Tags : Hamburguer vegetariano, Receita vegetariana, Tess Abreu, Tess Kitchen, veggie burger
  Gente!!!!!!! Quem pensa que vegetariano só come alface não tem ideia da quantidade de sabores e nutrientes que podem conter em um prato sem carne. A Tess Abreu me ensinou esta receita prática, rápida e nutritiva e eu não pude deixar de compartilhar aqui com vocês. O mesmo... Continue lendo→

Bolo de milho orgânico

Por : Juliane Dias
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Tags : Bolo de milho caseiro, Bolo de milho orgânico, Receita de bolo de milho, Receita de bolo orgânico
  Eu AMO bolo caseiro e ainda não encontrei nenhum lugar aqui em SP ou em SC que comercialize bolos como os meus! Portanto, bolo aqui em casa é sempre caseiro e feito com amor pela Juju! <3 Desde que descobri que o milho vendido aqui no Brasil é transgênico, deixei de... Continue lendo→

Sobre a minha alimentação

Por : Juliane Dias
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Tags : Alimentação Funiconal, Comida saudável congelada, Livup, Refeições congeladas, Refeições vegans, Ultracongelamento, vegetariana
      As pessoas tendem a imaginar que a minha alimentação é suuuuuper saudável pelo fato de eu ser vegetariana e professora de Yôga mas confesso que é de um tempo bem curto pra cá que passei a realmente me preocupar com a minha alimentação, em ingerir um número... Continue lendo→
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Juliane Dias

Sempre fui o tipo de pessoa que não fica parada, daquelas que procuram novos lugares, novos amigos e novas emoções o tempo todo. Ao longo da vida me apaixonei pelo surf, por Yôga, por lugares incríveis que conheci e por uma alimentação saudável de verdade. E este se tornou o meu life style. Neste canal, que é o meu cantinho preferido, compartilho com você uma mudança comportamental que transformou a minha vida.

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Seja bem-vindo ao meu cantinho preferido!

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